PRODUCT DETAIL INFOMATION
Đọc thử
Đọc thử
Lo Âu Xã Hội
70.000 ₫
Tiết kiệm: -21% (18.000 ₫)
Giá thị trường: 88.000 ₫
Số lượng:
- Bọc plastic 3k/cuốn
RELATED PRODUCTS
Sản phẩm liên quan
BOOK'S INTRODUCED
Giới thiệu sách
Lo âu xã hội là tình trạng kéo dài và có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống thường ngày của bạn. Nhưng hành vi trốn tránh, cảm giác sợ hãi và lo lắng tột độ là triệu chứng điển hình mà người mắc chứng lo âu xã hội thường xuyên trải qua. Điều này có thể ngăn bạn đến với những trải nghiệm mới mẻ và có được cuộc sống mà bạn mong muốn.
Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực điều trị lo âu, tiến sĩ David Shanley sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết và phương pháp hiệu quả nhất để đối mặt với lo âu xã hội. Cụ thể hơn, LO ÂU XÃ HỘI sẽ phân tích về:
- Ba khía cạnh cuộc sống mà người mắc chứng lo âu xã hội chật vật nhất: các mối quan hệ, công việc và những tình huống nơi công cộng
• Những phương pháp trị liệu hiệu quả như liệu pháp nhận thức hành vi (CBT), liệu pháp chấp nhận và cam kết (ACD)
• Bộ công cụ phòng chống lo âu với đầy đủ các bài tập thực hành và ví dụ thực tế
Quyển sách sẽ giúp bạn xây dựng sự tự tin học cách tiếp cận lo âu thay vì tránh né và giành lại quyền kiểm soát cuộc đời mình từ tay lo âu
PRODUCT DETAIL TABLE
Thông tin chi tiết
| Mã hàng | 8935074124974 |
| Tác giả | David Shanley |
| Người Dịch | Khiết Lam |
| Trọng lượng | 300 |
| Kích thước | 13.5 x 20.5 |
| Hình thức | Bìa Mềm |
| Năm xuất bản | 2021 |
| Nhà xuất bản | NXB Thanh Hóa |
| Nhà phát hành | VanLangBooks |
| Ngôn ngữ | Tiếng Việt |
COMMENTS
Nhận xét được yêu thích nhất